Версия для слабовидящих: Вкл Выкл Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A
Медицинский крест
RSS канал новостей
Бюджетное учреждение здравоохранения Вологодской области "Шекснинская центральная районная больница"
црб
Администрирование
Зайти на сайт
Статьи
29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения.
   Проблемы пищеварения, к несчастью, стали непременным спутником жизни для многих современных людей. Статистика указывает на 50-60% населения, как на людей, страдающих от нарушения работы и заболеваний органов пищеварительной системы. В крупных городах эта цифра увеличивается порой до 90%! Это связано с разными факторами, среди которых первоочередную роль играют неправильное питание, качество продуктов питания, вредные привычки, а также стрессовое состояние, испытываемое многими людьми практически постоянно.
   Последствиями нарушения процесса пищеварения для человека становятся ожирение, нарушение обмена веществ, различные заболевания желудочно-кишечного тракта: изжога, гастрит гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и др.
   Основным способом обезопасить себя от этих заболеваний становятся методы профилактики, рекомендуемые гастроэнтерологами и диетологами. Среди них на первое место выдвигаются: отказ от вредных привычек и малоподвижного образа жизни, физическая активность, борьба со стрессовыми состояниями, ну и, конечно, режим и рацион питания.
   В рационе питания рекомендуется ограничить приём жирных, жареных, копчёных, острых, солёных и маринованных блюд. Отказаться от частого употребления алкоголя и газированных напитков. Среди прочего не стоит слишком часто баловать себя сладостями и выпечкой. Предпочтение стоит отдать блюдам, приготовленным на пару, отварной пище, белой рыбе, свежим фруктам, овощам, не забывая и о зерновых продуктах. Не стоит «мучить» себя и диетами, исключающими из рациона питания многие продукты. Это часто нарушает сбалансированность питания и приводит к негативным последствиям. Соблюдение диеты необходимо только по назначению врача.
   В любом случае, питание человека должно быть регулярным, разнообразным, полноценным и сбалансированным. Такое питание обезопасит человека от многих заболеваний и страданий, а активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек помогут сделать жизнь полноценной и яркой!
Автор(ы): омк
Добавил(а): Administrator
Поиск по сайту
Главный врач
Уважаемый посетитель! Приветствуем Вас на официальном сайте БУЗ ВО "Шекснинская ЦРБ"

Адрес ЛПУ:
162560, Вологодская область, п.г.т.Шексна, ул.Ленина стр.22 sheksnacrb@inbox.ru
Телефон(ы):
Колл-центр Шекснинской ЦРБ: 8(81751) 4-52-04; приемно-диагностическое отделение: (81751) 4-52-05, поликлиника №2 2-37-97; женская консультация 4-52-07; детская консультация регистратура 4-52-09
Декабрь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5
6 7 89 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31   

Запись на вакцинацию от COVID19 через сайт Государственных Услуг
Для отображения банера НОК, введите номер Вашего ЛПУ в
Номер ЛПУ для НОК
© Copyright 2008 MIAC > [ Generated in 0,040 seconds ]